El tratamiento para la celulitis

La celulitis es un problema que el 80% de las mujeres sufrirán a lo largo de su vida. Cuando llega el buen tiempo y sobra la ropa es cuando este problema se vuelve verdaderamente molesto, pero cuando ya es tarde para intentar su solución. En otro post de este blog ya he hablado de los tipos y de los tratamientos, en este post hablaré de los errores que cometemos al intentar su eliminación, provocados por las prisas.

Infusiones, alimentos, remedios caseros, dietas milagro.

Cuando tenemos un problema de celulitis provocado por el sobrepeso y la retención de líquidos, tenemos que ser conscientes que casi con total seguridad nuestra dieta no es equilibrada. Tomar una infusión o un alimento determinado para combatir la celulitis es una pérdida de tiempo al igual que las dietas milagro. Uno de los pilares para luchar contra la celulitis es la alimentación, sí, pero aconsejados por un profesional, comer alimentos sanos, libres de grasas y sin eliminar grupos de alimentos. Dejar de comer es el gran error de las personas que quieren mejorar su aspecto, hay que comer 5 veces al día, de manera saludable.

Cremas anticelulíticas.

Hay un bombardeo constante en los medios de comunicación, donde nos muestran imágenes de chicas jóvenes, con piernas y glúteos realmente bellos, para que relacionemos el uso de ese producto con la obtención de grandes resultados, cuando la realidad es otra. Una crema anticelulítica no hace nada por sí sola, su uso es absurdo, la palabra “funciona” que una marca conocida relaciona con su producto no puede ser más falsa. No te gastes ni un duro en estos productos si no haces lo que más adelante te contaré.

El tratamiento para la celulitis

Ejercicios específicos. Tablas de ejercicios específicos para eliminar la celulitis es otro de los remedios que proponen muchas revistas y blog supuestamente especializados. Si eres una persona sedentaria, que no está acostumbrada a hacer ejercicio regularmente, todo lo que empieces lo dejaras en pocos días, así que la mejor recomendación que te puedo dar, es buscar “cómplices” que te obliguen a realizarlo, porque la falta de costumbre y de ganas será tu peor enemigo. Tres o cuatro veces por semana, salir a andar a buen ritmo, nadar o andar en bici, moviliza nuestro sistema linfático y nos ayuda a eliminar grasas y retención de líquidos.

Aparato adelgazar

Aparatos, masajeadores, electroestimulacion, todo para hacer en casa. Todo lo que compres acabará en un armario de tu casa o debajo de tu cama. Al igual que las cremas, aprovechan las ganas de muchas mujeres de eliminar la maldita celulitis, prometen grandes resultados que nunca se cumplen. Las teletiendas son el espacio natural de muchas de estas mentiras.

¿Cuál es la realidad y que debes hacer para combatir la celulitis, por este orden?

Alimentación, fuera dietas, la alimentación hay que cuidarla a diario, y no hay nadie más apropiado para cambiar tus hábitos alimenticios que un profesional.

Ejercicio físico

Para cada edad, peso y estado de salud, hay un ejercicio y un deporte adecuado. Lo importante es la constancia, te tiene que acabar gustando, si es un sufrimiento, al igual que la alimentación, no serás constante y volverás a lo que hacías antes.

Tratamientos estéticos. Una vez que te alimentas adecuadamente y haces ejercicio regularmente, un tratamiento estético que ayudará a mantener a raya la celulitis.

Productos cosméticos. Las cremas anticelulíticas, solo son efectivas como complemento a los dos o tres puntos anteriores. Si haces los dos primeros, su aplicación debe ser con un fuerte y duradero masaje en la zona, y si haces los tres, el producto te ayudará a mejorar más rápidamente el estado de la piel. Repito, que por sí solas no hacen nada.

¿Cuáles son los tratamientos estéticos más apropiados para combatir la celulitis, por este orden?

Radiofrecuencia bipolar + vacum (absorción).

Dos tratamientos combinados en una misma máquina, la radiofrecuencia calienta la zona, deshaciendo nódulos, y mejorando la circulación, el vacum o absorción, normalmente acompañado de rodillos, hace la labor mecánica, que ayuda a eliminar líquidos y a que la grasa sobrante pase al sistema linfático.

LPG.

Absorción y rodillos, es un trabajo mecánico más fuerte, efectivo para la celulitis pero necesita de otros tratamientos para evitar la flacidez de los tejidos.

Cavitación, laser lipolitico, radiofrecuencias monopolar y tripolar, cryolipolisis,tratamientos efectivos, sí, pero necesitan de otros complementarios para que sean realmente efectivos.

Presoterapia

Es el complemento de los tratamientos del punto tres, por sí solo, solamente para celulitis provocada por retención de líquidos, celulitis de grado 1.

En definitiva, buscar remedios o atajos que se salten el ejercicio físico y la correcta alimentación, lo único que te harán será perder el tiempo en el mejor de los casos y dinero en la mayoría.

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